|
стоит
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1718 kcal
|
Gord: 59,61g | Prot: 106,94g | Carbs: 176,98g.
Café da Manhã: Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Клементины, Mornflake Хлопья Цельнозерновые с Овсяными Отрубями, Velle Миндальное Молоко, Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almoço: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, ВкусВилл Шницель Куриный Охлаждённый. Jantar: Чай, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Eat Real Hummus Chips Tomato & Basil, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Чай, ВкусВилл Шницель Куриный Охлаждённый. Lanches/Outros: Velle Миндальное Молоко, Nesquik Шоколадные Шарики, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Чай, ВкусВилл Арахисовая Паста, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бон Пари Леденцы . mais...
|
|
1248 kcal
|
Exercício:
Sexo - 24 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 9 horas e 31 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de котенок гриль
|