Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 59,86g | Prot: 79,73g | Carbs: 137,46g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Fix Price Пухлый Кролик, Пятерочка Редис, Кинза, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Агросила Грудка Копчено-Вареная, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Данон Творожный Клубника Земляника. Almoço: Mantinga Французский Багет с Чесночной Начинкой , Гречневый Суп. Jantar: Приготовленная Морковь, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Скумбрия Запеченная. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Физикс
|