Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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114,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2660 kcal
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Gord: 106,14g | Prot: 182,75g | Carbs: 251,21g.
Café da Manhã: Almojabana, Capuchino, Tamal Tolimense, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Huevo Cocido, Edulcorantes (Sacarina), Café. Almoço: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Justo y Bueno Queso Amarillo , Vitanas Isolate Gourmet. Jantar: Sobrebarriga, Arroz Blanco, Sopa de Pollo con Fideos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lanches/Outros: Huevo Frito, Zenú Salchicha Tradicional , Pan de Hamburguesa, Huevo Frito, Zenú Salchicha Tradicional , Pan de Hamburguesa, Galleta de Mantequilla o Azúcar. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pablo Montenegro G.
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