Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Gord: 91,18g | Prot: 75,99g | Carbs: 307,33g.
Café da Manhã: Campina Halfvolle Melk, Kellogg's Coco Pops. Almoço: Swing Zure Matten, Nalu Nalu, Nestlé Twix, Nissin Soba Teriyaki, Sushi Ran Komaki. Jantar: Iglo Worteltjes met Tijm en Honing, Delhaize Pepersteak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Solo Solo Bakken en Braden. Lanches/Outros: Aiki Noodles Curry, Frangipanetaart. mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexvause30
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