Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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48 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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711 kcal
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Gord: 28,46g | Prot: 70,36g | Carbs: 38,24g.
Café da Manhã: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Almoço: Сырники Домашние, Голден Яблоко , Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Гречка Отварная, Курица Вареная. Lanches/Outros: Сыр, Вареное Яйцо. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Ler - 3 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Subir Escadas - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 09bdbjs
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