Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2452 kcal
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Gord: 55,44g | Prot: 109,18g | Carbs: 365,42g.
Café da Manhã: Lidl Natives Olivenöl Extra, ESN Designer Whey Chocolate Fudge, Mein Menü Pfannen Gemüse Asien, Miyako Japan Sushi Reis. Jantar: Pizza Margherita. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 15 minutos, de Pé - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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