Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3011 kcal
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Gord: 127,17g | Prot: 90,21g | Carbs: 389,93g.
Café da Manhã: Blender Шоколадная Халва, KDV Вафли Твист, Коломенское Лепешка Узбекская, Metro Chef Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Шоколадный Торт, Урюк Хачапури по-Аджарски, Шоколадное Мороженое, Чайхона Плов Чайханский. Lanches/Outros: Хурма, Solgar Omega 3 950 Mg. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 37 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 14 minutos, Dirigir - 53 minutos, Subir Escadas - 9 minutos, Assistir TV - 6 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos, Descansar - 2 horas e 3 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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