Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
|
78 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Gord: 22,41g | Prot: 74,48g | Carbs: 160,60g.
Café da Manhã: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Cholimex Кисло-Сладкий Чили Соус, Белый Хлеб, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Надежда 95 Ежики "Вкусные". Almoço: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Jantar: Куриный Бульон, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Ананас (Консервированные с Соком), Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Сырники ПП. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de анастейша@00
|