Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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61,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 45,03g | Prot: 57,15g | Carbs: 144,15g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 法國麵包, 炸薯條, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 牛排. Jantar: 豬肉碎, 飯, 青花菜, 炒豆芽, 茭白, 紅蘿蔔. Lanches/Outros: 芭樂, 甜麵包. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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