Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2011
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85,9 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3002 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tapeekcm
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