Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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60,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 66,84g | Prot: 105,40g | Carbs: 186,80g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal, Aqua Air Mineral, Roma Wafello Choco Blast, Safari Meses, Pisang, Quaker Oat, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Indocafe Original Blend, Putih Telur Matang, Telur, Minyak Kelapa, Mayones. Almoço: Tempe Orek, Daun Singkong, Sayur Lodeh, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe, Bakwan, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Jantar: Tempe Orek, Sayur Lodeh, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Lanches/Outros: Lay's Lay's Rumput Laut, Marshmallow, Richoco Bisvit Selimut, Ellenka Fiber Creme, Indocafe Original Blend, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Risol Mayo, Risol Mayo, Air, Monde Butter Cookies. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bunda Ninuk
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