Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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58,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 54,76g | Prot: 59,10g | Carbs: 105,94g.
Café da Manhã: Riera Tostadas Multi Semillas, CasanCrem CasanCrem Clásico, Café, Leche Entera, Azúcar. Almoço: Cerealitas Galletitas Clásicas, Azúcar, Leche Entera, Café. Jantar: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aceite de Girasol, La Serenísima Queso Cremón, Zanahoria, Remolachas Cocidas (Frescas). Lanches/Outros: Xtrenght Whey Protein, Orense Arroz Choco Limon. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 15 minutos, Spinning - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JulianaM.Miranda
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