Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 78,14g | Prot: 99,06g | Carbs: 203,28g.
Café da Manhã: Jasmine Granola Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Shefa Leite Desnatado, Maçãs Gala, Natural Life Farelo de Aveia, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Natural One Suco de Laranja Integral, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Tomates, Banana Prata. Lanches/Outros: Mentos Goma de Mascar Pure Fruit, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface, Pão Francês, Canto de Minas Requeijão Light, Fleury Queijo Mussarela, Saborelle Maionese com Ervas, Bio Mundo Drageado Castanha-do-Pará com Chocolate Amargo. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helca Oliveira
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