Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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61,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 60,31g | Prot: 95,33g | Carbs: 215,34g.
Café da Manhã: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena. Almoço: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Valsoia Olio di Soia, Divella Farfalle 85, Grana Padano Grana Padano, Noci. Jantar: Di Leo Biscotti Vegan, Carote Bollite, Ondina Merluzzo Sudafricano, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Crackers Integrali, Valsoia Olio di Soia. Lanches/Outros: Tisana, Banana. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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