Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 44,40g | Prot: 54,21g | Carbs: 138,36g.
Almoço: Campina Halfvolle Melk, Mymuesli Superchoc. Jantar: Bruine Boterham, Spiegelei, Kebab. Lanches/Outros: Milka Paaseitje. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Descansar - 11 horas e 34 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexvause30
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