Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Gord: 74,78g | Prot: 115,70g | Carbs: 138,50g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сметана 15%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Окское Яйцо Отборное, Село Зеленое Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлопья Овсянные Nordic, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Лента Авокадо, Выборжец Фриллис. Almoço: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Хурма, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Jantar: Огурец (с Кожурой), Dorblu Сыр с Плесенью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bonduelle Кукуруза, Мясновъ Окорок Молодого Бычка. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|