Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 84,40g | Prot: 75,53g | Carbs: 171,40g.
Café da Manhã: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Коломенское Ржаной Край Зерновой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Metro Chef Сыр Эдам. Almoço: Зеленый Чай, KDV Вафли Твист, Гречка Отварная, Павловская Курочка Котлеты Домашние. Jantar: Творог 9%, Мёд, KDV Вафли Твист, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Lanches/Outros: Solgar Omega 3 950 Mg. mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 37 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 14 minutos, Dirigir - 3 horas e 53 minutos, Subir Escadas - 9 minutos, Assistir TV - 3 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas e 53 minutos, Descansar - 3 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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