Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Gord: 59,33g | Prot: 56,73g | Carbs: 191,11g.
Café da Manhã: Чай, Батон Нарезной, Сыр Российский, Картофельное Пюре. Almoço: Чай, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Миладора Томатный Кетчуп, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Гречка Отварная, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Jantar: Кофе с Молоком, Самса с Курицей, Кинза, Агросила Грудка Копчено-Вареная, Пятерочка Редис, Чай, Миладора Томатный Кетчуп, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Замороженный Взбитый Крем, Мандарины. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Физикс
|