Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Gord: 120,47g | Prot: 95,75g | Carbs: 140,92g.
Café da Manhã: Belbake Backkakao, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Chia-Samen, Leinsamen, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Almoço: K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Hühnerfrikassee, Spitzkohl, Reis (Gekocht). Jantar: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Räucherlachs, Gewürzgurken, Chia-Samen, Leinsamen, Kefir, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Lanches/Outros: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shiva1705
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