Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Gord: 93,02g | Prot: 95,65g | Carbs: 139,55g.
Café da Manhã: Самбери Салат с Соевой Спаржей и Морковью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Almoço: Пятерочка Грейпфрут, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Гречневые. Jantar: Калина Малина Шашлык Куриный, Виктория Шашлык из Свиной Вырезки Жареный, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Альпен Гольд Шоколад с Орео. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Элит
|