Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Gord: 85,61g | Prot: 75,96g | Carbs: 136,20g.
Café da Manhã: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло. Almoço: Чизкейк, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Traveler's Coffee Сэндвич с Лососем и Сливочным Сыром. Jantar: Верный Хлеб Сельский с Тыквенными Семечками, Твой Дом Салат Оливье с Курицей. Lanches/Outros: Мёд, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Bootybar Протеиновый Батончик "Малиновый Чизкейк с Белым Шоколадом", Боярышник. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Какая вы молодец! 😀💪👍Ни одного фото тарелочек, а это вообщем-то и не нужно) Но зато идете к своей цели бодрым и уверенным шагом! Результат потрясающий! Поздравляю вас! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
18 nov 21 por membro: Аленка Кузьмина
|
Или какой молодец? 😅Простите, по страничке не поняла)
18 nov 21 por membro: Аленка Кузьмина
|
Меня Таня зовут, очень приятно познакомиться) Спасибо вам большое, за поддержку🌷 Я пока только читаю, себя выкладывать не готова, а готовлю: ну вроде есть можно, но внешний вид страдает, так что хомячу себе тихонечко сама😁
18 nov 21 por membro: Vatanias
|
Танечка, вечер добрый! И ч очень рада знакомству! Да я так же как и вы не решалась на фото, потом стала, с их разрешения конечно 😀, за более опытными девочками поглядывать, да и сейчас то не особо красиво и есть время оформлять, но ведь это в общем и совсем не важно! Можно просто ляп на тарелку, а вкусно и сытно, главное с любовью, если для родных готовим, а если для себя, то нам ещё и важен итог, результат, а у вас он просто потрясающий!!! 💪💪💪😃😃😃ТЬФУ, ТЬФУ, ТЬФУ, чтоб не сглазить))) Вы правда невероятная умничка! Успехов вам и победы! А тарелочки, это дело десятое) Доброй ноченьки, Вам... 🤗🤗🤗
18 nov 21 por membro: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vatanias
|