Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1923 kcal
|
Gord: 47,75g | Prot: 128,28g | Carbs: 255,06g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яблоко Зеленое, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Almoço: Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Лента Мандарин, Морковь на Пару, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, То, Что Надо! Зелёный Горошек. Jantar: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Приготовленная Тыква, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|