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sayang nya massa otot Dan tulang yang turun 😁
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70,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 50,47g | Prot: 104,36g | Carbs: 182,41g.
Café da Manhã: Bamboe Bumbu Balado, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Almoço: Ceker, Perkedel Jagung, Tempe Rebus, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Jantar: Ote-ote, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lanches/Outros: Prime Bread Roti Isi Krim Keju. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Seribu Kebahagiaan
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