Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 64,53g | Prot: 66,64g | Carbs: 194,13g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 雞腿, 統一 泡麵, 燙青菜, 青花菜. Jantar: 木耳, 炒高麗菜, 紅蘿蔔, 茭白, 豬肉碎, 滷牛肉, 白皮塔包. Lanches/Outros: 統一生機 無調味綜合堅果, 旺旺 厚燒海苔米果, 黑咖啡. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de halftpe
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