|
Тренер посадил на сушку и всее было хорошо две недели. Но последние 2 дня срываюсь на вредную еду. Кто сталкивался с этим и почему так происходит? У меня хроническая анемия может вес 57 рост 173 по его рекомендациям 1900 калорий в день.
Раньше питалась в дефицит обычный и срывов не было( не могу понять что не так
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Gord: 74,45g | Prot: 137,76g | Carbs: 144,33g.
Café da Manhã: Увелка Крупа Гречневая, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Домик в деревне Творог 0,1%, Яичный Белок, Sporty Protein Whey, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
peso estável
|