Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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49 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 38,47g | Prot: 34,71g | Carbs: 157,59g.
Café da Manhã: Chicken Nugget, Rempeyek, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Bumbu Pecel, Nasi Merah. Almoço: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Mie Telur Kering, Seblak. Jantar: Fiesta Bratwurst Sausage, Energen Sereal Coklat. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dirigir - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 25 minutos, Assistir TV - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de naomiwidhia
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