Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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56,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 52,55g | Prot: 96,88g | Carbs: 123,45g.
Café da Manhã: Solgar Omega 3 950 MG, Звенигора Сыр Добродар , Mileko Творог 5%, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Almoço: Рис, Филе на гриле, Помидоры, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Jantar: Помидоры, Monini Оливковое Масло, Филе запечённое «наша ряба», Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Виноград, АТБ Банан, АТБ Яблоко Ред Чиф, Груша. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetat1802
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