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Ebbe 😁
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78,3 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 71,14g | Prot: 87,70g | Carbs: 90,52g.
Café da Manhã: Walnüsse, Kefir. Almoço: Lyoner, Kaufland Gouda Light , Dinkelvollkornbrot, Dulano Bacon-Streifen, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Spitzkohl. Jantar: Kefir, Chia-Samen, Leinsamen, Äpfel, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Fällt es dir wieder leichter? Zumindest scheints wieder zu laufen 💪🤗💕
11 nov 21 por membro: Rutrick
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Es ist zu früh was zu behaupten, aber ich bilde mir ein, mitreduziertem ETB besser klar zu kommen, weil ich da weniger Spielraum für Versuchungen habe 👍 Ich wähle wieder bewusster, was ich esse, damit ich gut über den Tag komme. Mal schauen, wie es weiter geht 😇
11 nov 21 por membro: Shiva1705
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Läuft 🔥 bin gespannt wie es weitergeht 😊
11 nov 21 por membro: libelle0707
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Histórico de Peso de Shiva1705
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