Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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111,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 63,89g | Prot: 86,94g | Carbs: 163,12g.
Café da Manhã: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kaffee. Almoço: Thunfisch, Exquisa Sahnige, Harry Toastbrot, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Jantar: Dressing, Saint Albray Legere, Frankenseele Spätburgunder Trocken, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen, Gewöhnlicher Feldsalat. Lanches/Outros: Braeburn Äpfeln, Quarktorte, LAWA Schwarz-Weiß Gebäck, Tangerinen (Mandarinen), Braeburn Äpfeln. mais...
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2826 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Free3108
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