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😭😭😭😭😭😭
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73,9 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 52,87g | Prot: 68,10g | Carbs: 170,77g.
Café da Manhã: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Zimt, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Almoço: Gutes Land Buttermilch-Dessert, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Alnatura Gemüsebrühe, Zwiebeln, Kartoffeln, Weißes Mehl, Edeka Delikatess Schinkenwürfel. Jantar: Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alnatura Sonnenblumenkerne. Lanches/Outros: Sprengel Edelste Pralinen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Brandt Zwieback, Milfina Butter, Mühlhäuser Pflaumenmus. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joya2209
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