Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
884 kcal
|
Gord: 34,55g | Prot: 71,06g | Carbs: 77,52g.
Café da Manhã: Красная Цена Клубника Быстрозамороженная, Активиа Йогурт без Сахара Персик, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин. Jantar: Огурец (с Кожурой), Магнит Гранат, Генеральские Колбасы Колбаса Сыровяленая Пряная. Lanches/Outros: Кофе Хауз Эспрессо Американо, Капучино. mais...
|
|
2768 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kira Dobrova
|