Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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94,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2338 kcal
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Gord: 64,83g | Prot: 225,40g | Carbs: 230,86g.
Café da Manhã: Nectarines , Cod Liver Fish Oil, Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Trident Sweet Chilli Sauce, Brown Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Almoço: Butternut Pumpkin, Cock Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Bananas , Raspberries , Dijon Mustard, Pumpkin, Asparagus , Broccolini, Roasted Potato, Woolworths Premium Rib Eye (Scotch Fillet) with Bone Removed. Lanches/Outros: Fat Free Greek Yoghurt, Muscle Nation Custard Casein, Apple, Bananas , Crankt Vanilla Protein Shake. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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