Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 45,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 42,81g | Prot: 119,01g | Carbs: 191,94g.
Café da Manhã: Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Boombar Арахисовая Паста, Яйцо, Макфа Мука Кукурузная, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная. Almoço: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лента Перец Ласточка, Куриная Грудка Гриль , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо без Жира, Националь Гречка. Jantar: San Bonsai Соевый Соус Классический, Global Village Булгур, Минтай Запечённый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Lanches/Outros: Клубника (Несладкая, Замороженная), Pro DOZA Протеин, Pro DOZA Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Деревенский Молочный Завод Ряженка. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mari_sal
|