Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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64,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 47,14g | Prot: 77,86g | Carbs: 73,66g.
Café da Manhã: Watt-N Whey Protein Concentrate, Макфа Пшеничная Мука, Село Зеленое Молоко 0,5%, Планета Витаминов Цветная Капуста, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Авокадо, Яйцо. Almoço: Село Зеленое Молоко 0,5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinkakam
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