Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
|
110,4 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 40,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
736 kcal
|
Gord: 41,97g | Prot: 48,11g | Carbs: 44,68g.
Café da Manhã: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто, Кофе с Молоком, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные. Almoço: Морковь по-Корейски. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. mais...
|
|
710 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 35 minutos, Lavar Louça - 35 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Samsung Health - 22 horas e 42 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Как вы худеете? Поделитесь пожалуйста!
11 nov 21 por membro: GoldMun
|
Я на интервальном голодании 16 на 8 ем 3 раза в день. Ничего особенного исключила хлеб, ем лаваш листовой, сахар, и сладости
11 nov 21 por membro: yukka06
|
12 nov 21 por membro: GoldMun
|
16 nov 21 por membro: samsonixa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yukka06
|