Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Gord: 45,88g | Prot: 57,70g | Carbs: 252,12g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Camponesa Leite em Pó Integral, Café, Açúcar Mascavo, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Vitarella Delicitá Cristal. Almoço: 3 Corações Chocolatto, Camponesa Leite em Pó Integral, Banana Prata. Jantar: Camponesa Leite em Pó Integral, Abbott Glucerna 1.5, Milho em Espiga com Manteiga. Lanches/Outros: Perdigão Presunto, Pastel de Queijo, Dori Jujuba. mais...
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1636 kcal
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Exercício:
Cantar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de BarbGui
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