Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2014
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Gord: 126,14g | Prot: 178,98g | Carbs: 55,92g.
Café da Manhã: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Egg, Cheddar Cheese, Cream (Half & Half), Egg White, Spinach. Almoço: Unsalted Butter Stick, Cooked Asparagus (from Fresh), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Hidden Valley Ranch Dressing, Feta Cheese, Spinach, Cherry Tomatoes, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Lanches/Outros: Dove Silky Smooth Milk Chocolate Eggs, Market Pantry Cocktail Weiners, Keto Fat Bomb, Nature Made Calcium, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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