Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 37,60g | Prot: 88,17g | Carbs: 89,38g.
Café da Manhã: Овсяные Панкейки. Almoço: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Солянка Сборная Мясная, Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачковые Оладьи. Lanches/Outros: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Персики, Красное Яблоко. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de businka1909
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