Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 42,00g | Prot: 67,24g | Carbs: 177,78g.
Almoço: 오뎅볶음, 김자반, 계란후라이, 밥, 차돌된장찌개, 아이스 아메리카노, 껌. Jantar: 빽다방 미숫가루, 굽네몰 굽네 닭가슴살 만두, 아이스 아메리카노. mais...
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3047 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Golfe (de Carrinho) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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