Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 29,67g | Prot: 65,16g | Carbs: 150,33g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca. Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Repolho Refogado, Chuchu, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca. Lanches/Outros: Natural da Vaca Requeijão Cremoso, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Café com Açúcar. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mariliacristina792
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