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Hoje já foram mais de 10kg... Ainda faltam 16.300kg. Que Deus me ajude, nessa jornada que não será nada fácil.🙌🏾🙏🏾
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86,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 43,09g | Prot: 33,05g | Carbs: 216,42g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Almoço: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Jantar: Pão Francês, Cará. Lanches/Outros: Vitarella Biscoito Maria, Maçã, Maçã, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
não é fácil mas é possível,vamo q vamo!
10 nov 21 por membro: valeriavurgaia
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Histórico de Peso de adriananativa
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