Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 82,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4024 kcal
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Gord: 72,92g | Prot: 233,05g | Carbs: 540,80g.
Café da Manhã: Lindt Cioccolato Fondente 72%, Banana, Fior Fiore Coop Yogurt Greco. Almoço: Barilla Pennette Rigate Integrali, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bulk Powders Elevate, Parmigiano (in Pezzi). Jantar: Nigiri Salmone, Nigiri Tonno, Uramaki Salmone Avocado, Oggi Pesce Spiedini di Mare, Gunkan, Hosomaki, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone. Lanches/Outros: Banana, Pistì Crema di Pistacchio, Gocciole Biscotti, Prozis Zero Bar. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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