Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 47,64g | Prot: 94,77g | Carbs: 203,12g.
Café da Manhã: Walnüsse, Heidelbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Almoço: Orangen, Leichter Genuss Magerquark 0,3%, Pellkartoffeln. Jantar: Globus Schwarzbierbrot, Goldähren Weizenbrötchen, Knorr Puten-Geschnetzeltes. Lanches/Outros: Milka Noisette, Nick's Almond Crunch Nut Bar. mais...
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peso estável
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 Comentários
Ich sehe , Du kämpfst auch, bist aber auf nen guten Weg 👍Hab nen schönen Tag 🌞
10 nov 21 por membro: *Skorpion-Queen*
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Ich komm langsam wieder in die Spur, auch wenn ich zu Zeit kaum Sport mache. Es ist jedes Jahr ein Kampf, wenn die kalte Jahreszeit beginnt 🥶
Hab auch einen schönen Tag 🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
10 nov 21 por membro: zueckis
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Sport kommt seit Coronabeginn auch zu kurz, kein Fitti mehr und nur Stress und jetzt auch noch die kalte Jahreszeit, ist nicht so einfach da in der Spur zu bleiben 🙄
10 nov 21 por membro: *Skorpion-Queen*
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Histórico de Peso de zueckis
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