Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Gord: 62,88g | Prot: 88,67g | Carbs: 139,46g.
Café da Manhã: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Дружба Сыр Плавленый, Яйцо, Песочный пирог с бананами и сметанной заливкой. Jantar: Almette Творожный Сыр с Креветками, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп Куриный с Рисом, Шоколадный торт с желатином. Lanches/Outros: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Пятерочка Груша Сезонная , Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. mais...
|
|
1486 kcal
|
Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha.muzipova1
|