Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 31,44g | Prot: 58,78g | Carbs: 207,72g.
Café da Manhã: Sunpride Banana, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Ayam Kecap, Solaria Cap Cay, Nasi Merah. Jantar: Mangga, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de diansoemarno
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