Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Gord: 38,09g | Prot: 78,85g | Carbs: 151,85g.
Café da Manhã: Ашан Хурма, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Запеченные или Жареные Креветки, Чизкейк ПП. Jantar: Вино Совиньон Блан, ВкусВилл Соевый Соус, Голубика, Iberica Каперсы Gourmet, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|