Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 26,96g | Prot: 32,68g | Carbs: 264,71g.
Café da Manhã: Roti Putih. Almoço: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, La Fonte Spaghetti. Jantar: Makaroni, Cimol, Otak-Otak, Cilok. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gracesimo
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