Yay ;) 20 pounds down!
132,6 kg Perdidos até agora: 8,9 kg.    Ainda faltam: 51,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1103 kcal Gord: 76,34g | Prot: 88,76g | Carbs: 10,77g.   Almoço: bacon, creamy caesar, chicken, romaine lettuce. Jantar: mushrooms. Lanches/Outros: hard salami, cream cheese, sour cream, ground beef. mais...
3203 kcal Exercício: Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas. mais...
Perdendo 1,2 kg por Semana

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