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Aksam 68.1
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 73,30g | Prot: 35,17g | Carbs: 208,55g.
Café da Manhã: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Kızarmış Kepekli Ekmek. Jantar: Yayla Çorbası. Lanches/Outros: Çilek, Kremalı Çikolatalı Kek, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Fanta Fanta, Börek, Muz, Elma. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 20 minutos, de Pé - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Demethazircitunc
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