Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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61,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Gord: 95,23g | Prot: 71,65g | Carbs: 183,08g.
Café da Manhã: 總統牌 無鹽奶油, 麵包, 黑咖啡. Almoço: 玉米筍, 炒菠菜, 雞腿, 獅子頭, 統一 泡麵. Jantar: 鮭魚, 飯, 木耳, 炒青菜, 炒高麗菜. Lanches/Outros: 翠菓子 綜合米果, 萬歲牌 無調味綜合堅果, Ikea 肉桂捲. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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